然而
沙特阿拉伯隊2:1爆冷戰勝阿根廷隊
日本2:1爆冷戰勝德國隊
...
球迷們在興奮、激動、暴躁、郁悶度過
贏球的開心狂歡，輸球的嚷嚷著要上天臺
因為熬夜看球，很多人還患上了“世界杯綜合征”
什么是世界杯綜合征
世界杯綜合征是因為看球賽時連續熬夜+保持同一個姿勢+情緒變化，導致激素水平變化，而出現神經系統、消化系統、心血管系統方面的問題。輕者會產生失眠、頭昏腦脹、食欲減退、精神萎靡等癥狀，重者還會導致心慌、惡心、嘔吐甚至低血糖休克等問題。為此，全國各地還開設了多個世界杯綜合征門診。
其實輸贏是常事
健康才是大事
還在“世界悲”？
正確看球我知道
熬夜有節制 睡眠要充分
連續熬夜會導致身體困乏、注意力不集中、抵抗力下降等問題，對于“打工人”來說，第二天還要早起工作更是痛苦。
所以若熬夜再所難免，就要要盡量合理規劃睡眠時間，不要熬太晚，嘗試提前休息保證睡眠時間，或中場休息時間閉目養神，幫助恢復精力。
理性看輸贏 情緒莫激動
興奮、失落、激動、吶喊、狂歡……看球時情緒大起大落，易引發心腦血管疾病，加上最近的低溫天氣血管收縮，尤其是對于本身就有基礎疾病的人群來說，更加要注意。
若出現持續的胸痛、心率加快、呼吸急促等異常狀態，一定要第一時間撥打120及時就醫。
夜宵配啤酒 傷胃又傷腎
三五好友去酒吧看球，炸雞啤酒小燒烤，瓜子花生冰可樂，簡直是人生美事！但這樣暴飲暴食、酗酒、高脂肪飲食，易引發腸胃病、急性胰腺炎、急性膽囊炎、上火，長痘。
長期熬夜非常傷陰。“陰”，在中醫里，是指人體生命之水。例如：口水，淚水，汗水，乳汁，血液，膽汁等身體內各種水分。腎是身體重要的“水利中心”，如果身體的陰液虧損，不夠滋潤身體。就會“制冷不足”，出現骨蒸盜汗、五心煩熱、腰膝酸軟、心煩易怒、口干舌燥等腎陰虛的癥狀。
龜是長壽的靈物，且長生于水下，陰養之氣盛，以龜甲熬制熬成的龜甲膠，有滋陰，養血之功效。用于陰虛潮熱，骨蒸盜汗，腰膝酸軟，血虛萎黃等癥。
一鏡到底？ 憋尿不可取
為了不錯過精彩的比賽瞬間，不少人一坐就是幾個小時，堅持“一鏡到底”，硬撐著不去廁所。長時間的憋尿易引起膀胱炎、尿道炎等感染性疾病。
要避免久坐，適當地走動或站立。
熬夜一時爽
一直熬夜一身傷
若熬夜看球在所難免
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理性看球，科學觀賽
