90后擁有著強(qiáng)烈的個(gè)性，敢愛敢恨
為職場和生活注入新鮮血液
陰虛上火：
長期保持不規(guī)律的生活方式，和喜食辛辣刺激的食物，非常容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)陰虛上火的情況。
特征：口干舌燥、長痘、毛孔粗大、黑眼圈、小便黃、大便干、精神狀態(tài)差、急躁易怒。
調(diào)理： 滋陰補(bǔ)腎
調(diào)養(yǎng)方法：可以多吃龜甲膠、黑木耳、蓮子、桑椹子、枸杞子等滋養(yǎng)陰液的食物。養(yǎng)成健康的作息時(shí)間和清淡的飲食習(xí)慣。
80后女性
80后在職場奮發(fā)拼搏，成為中流砥柱 對(duì)家庭亦傾盡溫柔 她們穿上職業(yè)裝是干練的職場人，系上圍裙是賢妻良母
關(guān)注點(diǎn)：產(chǎn)后體虛、壓力大、長斑、易煩易怒、月經(jīng)不調(diào)
1、氣血不足：
1、氣血不足：
產(chǎn)后特別容易出現(xiàn)氣血不足，月經(jīng)不調(diào)的情況 特征：乏力，頭暈，月經(jīng)量少，舌苔薄白，質(zhì)淡， 脈細(xì)弱。
調(diào)理：益氣養(yǎng)血
調(diào)養(yǎng)方法： 可選用由阿膠，熟地黃，黨參組成的復(fù)方阿膠補(bǔ)血顆粒來調(diào)養(yǎng)。多臥床休息，不要著涼。
2、肝氣郁結(jié)：
長期在壓抑的環(huán)境下工作和生活，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的情況
特征：頭暈眼花，兩脅作脹，情志抑郁，多夢(mèng)健忘，面白，舌淡紫，脈弦細(xì)。
調(diào)理： 疏肝理氣
調(diào)養(yǎng)方法： 可用逍遙散加減。當(dāng)歸、白芍、柴胡、茯苓、白術(shù)、甘草、薄荷。同時(shí)保持愉快的心情，多傾訴，散步，運(yùn)動(dòng)，聽音樂來調(diào)節(jié)情志。
特征：乏力，頭暈，月經(jīng)量少，舌苔薄白，質(zhì)淡， 脈細(xì)弱。
調(diào)理：益氣養(yǎng)血
調(diào)養(yǎng)方法： 可選用由阿膠，熟地黃，黨參組成的復(fù)方阿膠補(bǔ)血顆粒來調(diào)養(yǎng)。多臥床休息，不要著涼。
2、肝氣郁結(jié)：
長期在壓抑的環(huán)境下工作和生活，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的情況
特征：頭暈眼花，兩脅作脹，情志抑郁，多夢(mèng)健忘，面白，舌淡紫，脈弦細(xì)。
調(diào)理： 疏肝理氣
調(diào)養(yǎng)方法： 可用逍遙散加減。當(dāng)歸、白芍、柴胡、茯苓、白術(shù)、甘草、薄荷。同時(shí)保持愉快的心情，多傾訴，散步，運(yùn)動(dòng)，聽音樂來調(diào)節(jié)情志。
70后以專業(yè)和實(shí)力向事業(yè)巔峰沖刺，也開始規(guī)劃退休生活
關(guān)注點(diǎn)：肥胖、更年期綜合征（潮熱、盜汗、失眠、心悸）
1、肥胖：
特征：面色少華，食少納呆，大便稀溏，乏力，舌淡，舌邊可有齒痕，脈細(xì)無力。 調(diào)理：補(bǔ)脾益氣,燥濕化痰
調(diào)養(yǎng)方法：可選用六君子湯。炙黃芪、黨參、白術(shù)、茯苓 、炙甘草、陳皮、升麻、柴胡、當(dāng)歸、法半夏。飲食注意少食甜食及辛辣刺激之物。
調(diào)養(yǎng)方法：可選用龜甲膠，以滋補(bǔ)肝腎，清瀉心肝之火，能有效針對(duì)上述的陰虛潮熱，骨蒸盜汗，腰膝酸軟，血虛萎黃等癥狀。平時(shí)還可以和家人朋友多溝通，多外出散心，舒緩壓力，注意飲食均衡，保持良好的作息時(shí)間。
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