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高考成績出來了，憂心、失眠的家長和孩子要注意↓↓↓

來源:高考成績出來了，憂心、失眠的家長和孩子要注意↓↓↓ | 作者:東健藥業(yè) | 發(fā)布時間: 2023-06-30 | 1516 次瀏覽 | 分享到:

全國各地高考成績已經陸續(xù)出爐啦！

有淡定的理科學霸查完分數(shù)721分就睡了

也有人自嘲他考了712分，我正好相反，217分

“金榜題名”的歡喜與感動終究是少數(shù)人的幸運

高考成績的公布總是幾家歡喜幾家愁

.....

發(fā)揮失常，要不要復讀？

這個卡檔的分數(shù)，填哪個學校好？

這么多專業(yè)哪個才有更好的前景？

家長們此時最是焦慮與煎熬

.....

有家長說，為了這些事實在太焦慮了，睡不著又醒得早，脫發(fā)都有些加重了……

現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，消耗大，很多人都是整日勞神費心，又缺乏運動，還喜歡熬夜，“禿頭小寶貝”也越來越多了。出現(xiàn)這種情況，絕大部分是因為血虛。

操勞、費心、失眠

女子血虛的“罪魁禍首”

和男性相比，女性更容易出現(xiàn)血虛的情況。

這和女性特殊的生理時期有關。女性一生中需要經歷月經來潮、妊娠分娩、哺乳等特殊的生理時期，每一樣都需要調動大量的氣血來完成。如果沒有很好的儲備，或者沒有及時滋養(yǎng)，就會導致血虛的情況。

此外，現(xiàn)代女性在外“要頂半邊天”，在家操心一家人，費心勞神，久而久之，就會慢慢血虛血虧，進而導致心神不寧，所以這類女性常常都是“失眠頑固分子”。晚上睡不好，白天很疲憊；還很健忘，面色多半不是憔悴白，就是憔悴黃；舌頭伸出來，可見舌質淡白、有齒痕、舌苔薄白等“血虛”的表現(xiàn)。

血虛，脫發(fā)的“元兇”

中醫(yī)認為，“女子以血為本”，而“發(fā)為血之余”，充盛的氣血是頭發(fā)生長的物質基礎。氣血虧虛自然就沒法滋養(yǎng)自己的頭發(fā)、皮膚和身體了。

當一個女人經常要耗氣傷血，最容易傷的就是心、脾、肝這3個臟腑。“心主血，脾統(tǒng)血、肝藏血”，如果血虛，心、脾、肝受損，則會導致心神不寧、夜不能寐，脾虛失運、氣血生化乏源，進而更傷氣血，惡性循環(huán)。

此時需養(yǎng)血益氣、健補心脾，讓氣血充沛，重新滋養(yǎng)發(fā)根，生出新發(fā)。

食

療

推

薦

阿膠：補血滋陰，潤燥，止血。用于血虛萎黃，眩暈心悸，心煩，不眠，肺燥咳嗽。
百合、銀耳、紅棗：滋陰，潤肺，安神，補中益氣。

高考，是人生一戰(zhàn)，但也不過只是人生一站

最后希望大家都能放寬心態(tài)，睡個好覺哦！

聲明：文字部分內容整理自《廣東中醫(yī)藥》公眾號，來源：閆玉紅女性健康，醫(yī)學指導：閆玉紅廣東省中醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師醫(yī)學博士、博士后。圖片源自網絡，侵權請聯(lián)系刪除。